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NPS之手机聊滑雪:转弯时腿分成内八字的三个原因

发布日期:2019-08-28 10:00:13 编辑:跑步知识网阅读次数:
摘要: 一般常见现象是转完弯了雪板是平行的,一开始下一个转弯的时候,包括在转弯的前半截过程中,腿是不平行的,内八字(半梨式)原因1:前冲不够。第一个弯转完后要进行下一个转弯,需要一个直向山下冲一小段的过程,这 ...一般常见现象是转完弯了雪板是平行的,一开始下一个转弯的时候,包括在转弯的前半截过程中,腿是不平行的,内八字(半梨式)\

>原因1:前冲不够。第一个弯转完后要进行下一个转弯,需要一个直向

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山下冲一小段的过程,这个过程时间够,才能把重心过度过来。解决办法是用数数

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字的方式强迫自己前冲一会。
原因2:起身不够,起身充分的话,雪板前后的受力都大大减少,雪板只有中间受力的话容易实现旋转。陡坡由于恐惧很容易起身一点点马上着急下一个转弯,其实反而转不过来。解决办法是每个弯快结束时进行一次大幅度的起身。
原因3:重心没有出去。重心不应始终在两腿之间,而应该不断落在两脚之外,这样两板变成一板才能完全平行。解决办法是:陡坡滑行,转弯的后半段增加一个并腿的动作,至少有并腿的意识。如可能,尝试把跨往山上倒一倒。

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